Женщины и мужчины не могут осознать, что в действительности их потребности в эмоциональном плане – различны. Как правило, каждый из партнеров думает, что другой не ценит их отношения и не признает любовь.

Какие же на самом деле потребности мужчин и женщин?

1. Он нуждается в доверии, а она – в заботе.

Когда женщина чувствует, что партнер искренне заботится о ней, любит ее, что она для него – единственная, в таком случае потребность женщины удовлетворяется. Она же, в свою очередь, начинает больше доверять своему мужчине, который, в свою очередь, заметив такие перемены, начинает ощущать глубину доверия к себе. В такой ситуации и мужская потребность оказывается удовлетворенной, и партнер автоматически более трепетно и внимательно относится к желаниям и чувствам своей половины.

2. Она нуждается  в понимании, он – в принятии его таким, каков он есть.

Если мужчина слушает свою возлюбленную искренне без раздражения, что бы она ни рассказывала, она чувствует, что он слышит ее и понимает. Благодаря чему удовлетворяется ее потребность быть услышанной и понятой, а, следовательно, и принимать мужчину в его истинном облике ей становится легче. А вот когда женщина принимает своего кавалера с любыми чертами его характера – и положительными, и отрицательными – мужчина чувствует это и осознает, она верит, что он сам «усовершенствуется» ради нее.

3. Он нуждается в восхищении, она – в преданности.

Мужчина, который ставит желания своей женщины на первое место, гордится тем, что может их исполнить. Таким образом, он удовлетворяет потребность возлюбленной – быть любимой.

Как женщина должна чувствовать, что кавалер – предан ей, так же и мужчина нуждается в восхищении ним. Ведь каждый представитель сильного пола в душе – герой и рыцарь, и он хочет, чтобы женщина смотрела на него с восторгом и удовольствием.

4. Он нуждается в поощрении, она – в поддержании уверенности.

Каждая женщина нуждается в периодическом подтверждении того, что в ее отношениях с любимым мужчиной всё – хорошо. Она удовлетворяет еще одну свою потребность, когда партнер периодически доказывает ей своё уважение, понимание, преданность и искреннюю заботу.

Один из самых важных этапов развития каждого малыша – речь. Ребенку предстоит научиться говорить, и в этом ему можно помочь!

Необычная зарядка

Первые месяцы своей жизни для общения ребенок использует «свои» средства выражения – эмоции. Этот период – самый подходящий, чтобы проводить гимнастику ротика. В данном случае нужно разговаривать с малышом так, чтобы он имел возможность следить за вашей артикуляцией.

К занятиям лучше приступать, когда кроха начинает «лепетать». Глядя ему в лицо, с определенным интервалом произносите звуки, имитирующие его собственные. Со временем он будет вам отвечать. Внимательно слушайте его и продолжайте общение на его «языке». Такие упражнения помогут разработать мышцы артикуляционного аппарата ребенка и улучшат его голосовые реакции. В шесть месяцев малыши, как правило, начинают не просто гулить, а произносить конкретные буквы. Это – самое время говорить ему элементарные слова, разбивая их на слоги: «ма-ма», «па-па», «ба-ба» и т.д.

Подражание

Уже с седьмого месяца жизни детки начинают подражать взрослым. Пришло время играть в жестикуляционные игры. Эмоциональный выразительный текст, простые задорные жесты вызовут у карапуза непередаваемый восторг и желание повторять за мамой. Например, «Ладушки», «Сорока-белобока» и прочие.

Круг знакомых

Ближе к году у деток развивается условно-рефлекторные реакции на предметы, т.е. малыши устанавливают связь между зрительными образами и словами-названиями. Старайтесь чаще проводить по дому «экскурсии», показывая различные предметы и четко произнося, как они называются. Со временем, ребенок по вашей просьбе начнет показывать знакомые вещи или пытаться к ним дотянуться.

Теперь можно произносить несложные названия игрушек, у которых ударение падает на первый слог («мышка», «мишка», «котик», «зайка»), а также названия действий («возьми», «смотри», «дай»).  Учить лучше по несколько слов, но использовать их нужно часто.

      Согласно статистике, приблизительно в 80 случаях из 100 участники семейного конфликта вовсе не хотели затевать ссору и уже тем более не намеревались обидеть друг друга.

На самом деле, часто люди, сами того не зная, употребляют слова, которые и приводят к размолвке. Вот именно эти слова и называются «конфликтогенами».

Все конфликтогены условно делятся на четыре группы:

К первой категории относятся слова, выражающие стремление одного из супругов превзойти другого. Самым быстрым способом вовлечь вторую половину в конфликт считается прямое выказывание ему своего превосходства. Сложнее обстоят дела с косвенными конфликтогенами, подчеркивающими стремление к первенству. Пример такого высказывания: «Разве можно не знать такие элементарные вещи?». К непрямым конфликтогенам также относятся заведомая ложь, манера перебивать, советы, в которых никто в данный момент не нуждается.

Фразы из второй группы являются проявлением ситуативной неконтролируемой агрессивности, источником которой, как правило, выступают плохое настроение или самочувствие, а также проблемы на работе.

Третья группа конфликтогенов представлена словами, которые открыто демонстрируют ярый эгоизм одного из супругов.

В четвертую группу входят слова, которые выступают конфликтогенами случайно, по стечению некоторых обстоятельств. С теоретической точки зрения в эту категорию «провоцирующих» фраз может попасть любое предложение. Например, девушка по дороге домой встретила давнюю знакомую, которая вместо приветствия сказала, что та сильно поправилась. В данном случае вопрос супруга «Будешь ли ты тортик?» станет конфликтогеном.

Поддерживать пресс хорошем состоянии проще, чем кажется. Достаточно лишь каждый день выполнять несколько простых упражнений. Для выполнения комплекса упражнений вам потребуется только диван и сила воли, чтобы не забывать делать их каждый день.

1. Сядьте на край дивана, спину держите прямо. Начните сгибать ноги к себе, потом разогните их, оторвав от пола и подержите несколько секунд. Выполните упражнение 20-25 раз. 

2. Ложитесь на пол, руками опирайтесь о край дивана и поднимайте ноги под прямым углом. Повторите упражнение по раз.

3. В этом же исходном положении выполняем следующее упражнение. Сгибаем ноги в коленях и пытаемся достать до груди. Повторите 20 раз.

4. Лягте на пол, перпендикулярно дивану, а ноги положите на край дивана. Руки сомкните в замок. Приподнимая голову, пытайтесь доставать локтями до коленей.

5. В заключение ложитесь на пол, так, чтобы справа и слева было достаточно места. Руки скрепите в замок за головой. Пытайтесь доставать левым локтем правое колено и наоборот.

Выполняя каждый день эти несложные упражнения, вы сделаете пресс упругим, а живот – плоским.